Iklan

Tips Sehat Menghadapi Musim Hujan.

Media Berita6
19 Oktober 2024, 7:12 PM WIB Last Updated 2024-10-19T12:12:11Z

Foto by : Piyapong Saydaung/ Pixabay

Mediaberita6 - Musim hujan seringkali memberikan kesan yang indah bagi sebagian orang. Namun, musim hujan juga membawa dampak yang cukup signifikan terhadap kesehatan dan aktivitas sehari-hari. Beberapa dampak tersebut antara lain adalah meningkatnya risiko flu dan penyakit lainnya, kemacetan lalu lintas, dan bahaya kecelakaan di jalan raya. Oleh karena itu, berikut adalah tips menghadapi musim hujan.


Persiapkan diri dengan benar

Sebelum memasuki musim hujan, pastikan bahwa Anda telah mempersiapkan diri dengan benar. Pastikan Anda memiliki payung, jas hujan, dan alas kaki yang tahan air. Hindari memakai alas kaki yang terbuat dari bahan yang mudah basah, seperti sepatu kanvas atau sandal jepit. Selain itu, pastikan bahwa rumah Anda juga sudah siap menghadapi musim hujan dengan melakukan perawatan saluran air, memastikan atap rumah tidak bocor, dan menyiapkan perlengkapan yang diperlukan untuk mengatasi bencana banjir.


Jaga kebersihan lingkungan

Musim hujan bisa menyebabkan genangan air dan banjir. Hal ini bisa menyebabkan berbagai penyakit menular, seperti demam berdarah, leptospirosis, dan penyakit kulit. Oleh karena itu, jaga kebersihan lingkungan sekitar rumah Anda dengan membuang sampah pada tempatnya dan membersihkan selokan dan saluran air di sekitar rumah.


Jaga kebersihan diri

Musim hujan bisa meningkatkan risiko flu, batuk, dan pilek. Oleh karena itu, jaga kebersihan diri Anda dengan mencuci tangan secara teratur, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari kontak dengan orang yang sakit. Pastikan juga untuk selalu membawa tisu atau masker di tas Anda untuk menjaga kebersihan dan menghindari penyebaran penyakit.


Perhatikan kesehatan

Musim hujan juga bisa mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Perhatikan pola makan dan konsumsi makanan yang mengandung banyak nutrisi. Jangan lupa untuk minum air yang cukup dan hindari minuman dingin. Jika Anda merasa tidak enak badan atau mengalami gejala flu, batuk, atau pilek, segera periksakan diri ke dokter.


Hindari berkendara saat hujan lebat

Musim hujan bisa menyebabkan kemacetan lalu lintas dan bahaya kecelakaan di jalan raya. Jika Anda harus berkendara saat hujan lebat, pastikan bahwa Anda telah mempersiapkan diri dengan benar dan mengemudi dengan hati-hati. Hindari berkendara dengan kecepatan yang tinggi dan pastikan lampu kendaraan Anda menyala dengan baik.


Musim hujan memang bisa memberikan kesan yang indah, tetapi juga bisa membawa dampak yang signifikan. Dengan mempersiapkan diri dengan benar, menjaga kebersihan lingkungan dan diri sendiri. (Yanti Pradita / EDitor : Guntur DS)

Komentar

Tampilkan

Terkini

+